Uuniohrapuuro
Voitele uunivuoka, lisää ainekset vuokaan.
Paista uunin alaosassa 200 asteessa n. 1,5h
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 241 grammaa
Myymamma
Paista uunin alaosassa 200 asteessa n. 1,5h
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 241 grammaa
Myymamma
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Ohrasuurimo, rikottu Maan parhaat [320kcl] | 70g | 224kcal | 7.7g | 44.8g | 1.4g | 8.4g | |
| Kevytmaito (Valio) | 350g | 161kcal | 11.2g | 16.8g | 5.2g | 0g | |
| Suola, annos 3g | 1.8g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 844g | 770kcal | 37.8g | 123.2g | 13.2g | 16.8g | |
| Valittu annoskoko | 422g | 385kcal | 18.9g | 61.6g | 6.6g | 8.4g | |
| Annoskoko puolitettuna | 211g | 193kcal | 9.5g | 30.8g | 3.3g | 4.2g | |
| Arvot/100g | 100g | 91kcal | 4.5g | 14.6g | 1.6g | 2g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu