Pippurikastike
Pilko mustapekka palasiin, sulata pannulla.
Lisää kerma ja mausta sinapilla ja soijakastikkeella.
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 375 grammaa
Piskowitch
Lisää kerma ja mausta sinapilla ja soijakastikkeella.
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 375 grammaa
Piskowitch
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Flora ruoka kevyt&paksu 4%, annos 250g | 281g | 169kcal | 2.8g | 12.7g | 11.3g | 1.7g | |
| Sinappi Kotisinappi (5g) | 11g | 33kcal | 1g | 4.4g | 1.3g | 0g | |
| Soijakastike | 17g | 10kcal | 0.9g | 1.6g | 0g | 0g | |
| Mustapekka tuorejuusto (Valio) | 113g | 529kcal | 13.5g | 8.1g | 49.5g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 844g | 1481kcal | 36.4g | 53.6g | 124.2g | 3.4g | |
| Valittu annoskoko | 422g | 741kcal | 18.2g | 26.8g | 62.1g | 1.7g | |
| Annoskoko puolitettuna | 211g | 370kcal | 9.1g | 13.4g | 31.1g | 0.9g | |
| Arvot/100g | 100g | 176kcal | 4.3g | 6.4g | 14.7g | 0.4g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu