Marjakeitto
Laita kattilaan 8 dl vettä.
Kuumenna, lisää mansikoita 270 g ja mustikoita 250 g. Kiehauta.
Soseuta sauvasekoittimella.
Lisää makeutusainetta.
Nauti puuron kanssa.
Reseptistä tulee n. 20 annosta ja yksi annos painaa n. 66 grammaa
Senora
Kuumenna, lisää mansikoita 270 g ja mustikoita 250 g. Kiehauta.
Soseuta sauvasekoittimella.
Lisää makeutusainetta.
Nauti puuron kanssa.
Reseptistä tulee n. 20 annosta ja yksi annos painaa n. 66 grammaa
Senora
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Mansikka, pakastettu, 1,5 dl 100 g | 864g | 350kcal | 4.3g | 63.9g | 5.2g | 16.4g | |
| Mustikka, Pakkasmarja | 800g | 266kcal | 4g | 51.2g | 4.8g | 26.4g | |
| Vesi, vesijohtovesi | 2560g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 8448g | 1233kcal | 16.6g | 230.2g | 20g | 85.6g | |
| Valittu annoskoko | 4224g | 616kcal | 8.3g | 115.1g | 10g | 42.8g | |
| Annoskoko puolitettuna | 2112g | 308kcal | 4.2g | 57.6g | 5g | 21.4g | |
| Arvot/100g | 100g | 15kcal | 0.2g | 2.7g | 0.2g | 1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu