Broileri-nuudelikeitto
Tämä on hieman muokattu Pirkan ruokasivuilta otetusta chilisestä broileri-nuudelikeitosta.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 352 grammaa
Taiska
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 352 grammaa
Taiska
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kariniemen kananpojan rintafilee maustamaton (Hk), annos 196g | 1020g | 1122kcal | 234.6g | 0g | 18.4g | 0g | |
| Kookosmaito, light, kevyt, Santa Maria, 1 prk | 800g | 400kcal | 4g | 8g | 48g | 0g | |
| Currytahna punainen (Pirkka) | 20g | 52kcal | 0.4g | 1.8g | 4.8g | 0g | |
| Soijakastike, Aroi, aito kiinalainen, 10ml | 30g | 39kcal | 2g | 6g | 0g | 0g | |
| Pirkka Aasia vehnänuudeli | 124g | 434kcal | 13.6g | 91.8g | 1.5g | 0g | |
| Herkkusieni | 400g | 64kcal | 8.4g | 1.2g | 1.3g | 6g | |
| Maissi, pakaste (Spar) 200g | 600g | 666kcal | 25.2g | 117.6g | 13.8g | 0g | |
| Rypsiöljy, kultasula (Raisio), annos 5g | 30g | 270kcal | 0g | 0g | 30g | 0g | |
| Vesi | 1200g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Suola, annos 3g | 4g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 8456g | 6093kcal | 576.4g | 452.8g | 235.6g | 12g | |
| Valittu annoskoko | 4228g | 3047kcal | 288.2g | 226.4g | 117.8g | 6g | |
| Annoskoko puolitettuna | 2114g | 1523kcal | 144.1g | 113.2g | 58.9g | 3g | |
| Arvot/100g | 100g | 72kcal | 6.8g | 5.4g | 2.8g | 0.1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu