Rahka-kermajugu
Sotke aineet sekaisin.
Sitruunamehutiiviste (pienessä pullossa) sopii hyvin mausteeksi.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 188 grammaa
Hania
Sitruunamehutiiviste (pienessä pullossa) sopii hyvin mausteeksi.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 188 grammaa
Hania
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Makeutusjauhe,cologran, 1tl=0,5g (Lidl), annos 75.0g | 1.7g | 6.5kcal | 0g | 1.6g | 0g | 0g | |
| Rahkavalmiste (Ehrmann), annos 100g | 140g | 82kcal | 12.6g | 7g | 0.3g | 0g | |
| kreikkal. kermajogurtti, Eridanous (Lidl), annos 1000g | 281g | 354kcal | 14g | 7.9g | 29.5g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 846g | 884kcal | 53.2g | 33g | 59.6g | 0g | |
| Valittu annoskoko | 423g | 442kcal | 26.6g | 16.5g | 29.8g | 0g | |
| Annoskoko puolitettuna | 212g | 221kcal | 13.3g | 8.3g | 14.9g | 0g | |
| Arvot/100g | 100g | 105kcal | 6.3g | 3.9g | 7g | 0g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu