Pekoniherkkusienikastike
Paista viipaloidut herkkusienet ja pekonipalat.
Lisää kerma ja soija.
Hauduta 5-10min.
kunnes vähän sakenee.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 121 grammaa
Aallotar
Lisää kerma ja soija.
Hauduta 5-10min.
kunnes vähän sakenee.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 121 grammaa
Aallotar
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kuohukerma,valio,2dl | 175g | 594kcal | 3.5g | 5.2g | 61.1g | 0g | |
| Pekoni, paistettu | 61g | 315kcal | 10g | 0g | 31g | 0g | |
| Herkkusieni | 175g | 28kcal | 3.7g | 0.5g | 0.6g | 2.6g | |
| Soijakastike | 13g | 7.9kcal | 0.7g | 1.2g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 847g | 1889kcal | 35.8g | 13.8g | 185.4g | 5.2g | |
| Valittu annoskoko | 423g | 944kcal | 17.9g | 6.9g | 92.7g | 2.6g | |
| Annoskoko puolitettuna | 212g | 472kcal | 9g | 3.5g | 46.4g | 1.3g | |
| Arvot/100g | 100g | 223kcal | 4.2g | 1.6g | 21.9g | 0.6g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu