Peltileipä

1. Liuota hiiva lämpimään veteen.

Lisää suola ja sokeri.

2. Lisää osa jauhoista voimakkaasti vatkaten, alusta loput.

Taikina saa jäädä melko löysäksi.

3. Lisää öljy.

4. Anna kohota 15min ja kaada taikina sitten uunipellille.

Anna kohota n. 30min.

Voit leikata veitsellä/taikinapyörällä ristikon taikinan pintaan, leivän saa näin kätevästi annospaloiksi.

5. Voitele munalla tai kylmällä vedellä, ripottele siemenet leivän pinnalle.

6. Paista 200asteessa noin 20min.

:)

Jauhoseokseen voi lisätä esim.

kaurahiutaleita ja siemenet voi olla muutakin kun kurpitsansiemeniä.

Leivän pinnalle voi myös painella esim.

oliiveja tai kirsikkatomaatinpuolikkaita foccacian tapaan.

Reseptistä tulee n. 16 annosta ja yksi annos painaa n. 106 grammaa

Riitasointu1
AineksetMääräEnergiaPHRK
Kuivahiiva, annos 11g28g99kcal12.4g11g1.7g0g
Vesi1251g0kcal0g0g0g0g
Sokeri 60g244kcal0g60g0g0g
Suola, annos 3g25g0kcal0g0g0g0g
Sämpyläjauho (1dl = 70g) (Rainbow), annos 70g2502g8255kcal300.2g1651g60g205.1g
Öljyt, rypsiöljy, 5 g, 1 tl125g1126kcal0g0g125.1g0g
Kurpitsansiemenet, kuivattu250g1353kcal61.3g44.5g114.8g9.8g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana8480g22153kcal747.8g3533g603.2g429.8g
Valittu annoskoko4240g11077kcal373.9g1766.5g301.6g214.9g
Annoskoko puolitettuna2120g5538kcal187g883.3g150.8g107.5g
Arvot/100g100g261kcal8.8g41.7g7.1g5.1g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit?resepti=142152