Savulohikeitto
Vesi 8 dl
Kuohukerma 2 dl
Lohi 400 gr
Sipuli 80 gr
Peruna 15 kpl
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 236 grammaa
Makaro
Kuohukerma 2 dl
Lohi 400 gr
Sipuli 80 gr
Peruna 15 kpl
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 236 grammaa
Makaro
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Vesi, vesijohtovesi | 1803g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Kuohukerma,valio,2dl | 38g | 128kcal | 0.8g | 1.1g | 13.2g | 0g | |
| Savulohi, pelkästään | 902g | 1785kcal | 156g | 0g | 138.8g | 0g | |
| Sipuli (kuorittu) | 63g | 17kcal | 0.8g | 3g | 0.1g | 1.1g | |
| Puikula peruna | 1443g | 1024kcal | 21.6g | 225g | 0g | 20.2g | |
| Annoskoko tuplana | 8496g | 5909kcal | 358.4g | 458.2g | 304.2g | 42.6g | |
| Valittu annoskoko | 4248g | 2954kcal | 179.2g | 229.1g | 152.1g | 21.3g | |
| Annoskoko puolitettuna | 2124g | 1477kcal | 89.6g | 114.6g | 76.1g | 10.7g | |
| Arvot/100g | 100g | 70kcal | 4.2g | 5.4g | 3.6g | 0.5g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu