Nautawok
Paista naudansuikaleet ja sipuli öljyssä n. 5min.
Lisää bali wok vihannekset, mausteet ja kerma.
Anna hautua n.10-8min.
Sopii hyvin nuudeleiden kanssa.
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 243 grammaa
Ammumariu
Lisää bali wok vihannekset, mausteet ja kerma.
Anna hautua n.10-8min.
Sopii hyvin nuudeleiden kanssa.
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 243 grammaa
Ammumariu
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Ruokakerma 5%, cocos&lime (Valio), annos 250g | 88g | 66kcal | 2g | 4.6g | 4.2g | 0g | |
| Naudanlihasuikale raaka (Tamminen), annos 400g | 140g | 156kcal | 30.3g | 0g | 3.6g | 0g | |
| Sipuli | 19g | 5.8kcal | 0.2g | 0.9g | 0g | 0.3g | |
| Wok Bali (Findus), annos 225g | 158g | 39kcal | 2.4g | 6.3g | 0.5g | 3.9g | |
| Rypsiöljy (Pirkka), annos 100g | 3.5g | 32kcal | 0g | 0g | 3.5g | 0g | |
| Suola, annos 3g | 1.1g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Thai sweet chili sauce (Pirkka) | 16g | 30kcal | 0.1g | 7.1g | 0.1g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 851g | 656kcal | 70g | 37.8g | 23.8g | 8.4g | |
| Valittu annoskoko | 425g | 328kcal | 35g | 18.9g | 11.9g | 4.2g | |
| Annoskoko puolitettuna | 213g | 164kcal | 17.5g | 9.5g | 6g | 2.1g | |
| Arvot/100g | 100g | 77kcal | 8.2g | 4.4g | 2.8g | 1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu