Kukkismuussi
Kypsennä kukkis mikrossa, lisää voi ja muussaa sauvalla.
Lisää kerma, sekoita ja mausta suolalla ja valkopippurilla.
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 284 grammaa
Maumau
Lisää kerma, sekoita ja mausta suolalla ja valkopippurilla.
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 284 grammaa
Maumau
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kukkakaali, pakaste (Rainbow), annos 200g | 338g | 57kcal | 6.4g | 7.1g | 0.7g | 0g | |
| Voi, 1 tl, 5 g | 25g | 181kcal | 0.2g | 0.2g | 19.8g | 0g | |
| Kuohukerma vähälaktoosinen (Rainbow), annos 200g | 64g | 217kcal | 1.3g | 1.9g | 22.3g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 852g | 910kcal | 15.8g | 18.4g | 85.6g | 0g | |
| Valittu annoskoko | 426g | 455kcal | 7.9g | 9.2g | 42.8g | 0g | |
| Annoskoko puolitettuna | 213g | 228kcal | 4g | 4.6g | 21.4g | 0g | |
| Arvot/100g | 100g | 107kcal | 1.9g | 2.2g | 10g | 0g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu