Spagettikastike
Naudan paistijauheliha 400 g
Sipuli 62g
Tomaattimurska 390 g
Tomaattipyre 70 g
Ananaspala 225 g
vihannespussi 250 g
Aurakerma 2,5 dl
sokeri 4 tl
Vs tuorejuuusto 2 rkl
Vs dippi 1 pss
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 214 grammaa
Makaro
Sipuli 62g
Tomaattimurska 390 g
Tomaattipyre 70 g
Ananaspala 225 g
vihannespussi 250 g
Aurakerma 2,5 dl
sokeri 4 tl
Vs tuorejuuusto 2 rkl
Vs dippi 1 pss
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 214 grammaa
Makaro
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Naudan paistijauheliha (Atria), annos 400g | 100g | 170kcal | 20g | 0g | 10g | 0g | |
| Sipuli (kuorittu) | 16g | 4.2kcal | 0.2g | 0.7g | 0g | 0.3g | |
| Tomaattimurska, 1 prk | 98g | 26kcal | 0.6g | 5.2g | 0.2g | 1.4g | |
| Tomaattipyree (Rainbow), annos 70g | 18g | 13kcal | 0.8g | 2.3g | 0g | 0g | |
| Ananaspalat (Rainbow) ananasmehussa 227/137g | 57g | 34kcal | 0.2g | 8.5g | 0.1g | 0.8g | |
| Vihannessekoitus (Apetit), annos 250g | 63g | 22kcal | 1.7g | 2.9g | 0.3g | 0g | |
| Maustettu ruokakerma aura (Valio), annos 250g | 63g | 70kcal | 1.4g | 1.9g | 6.3g | 0g | |
| Sokeri | 4g | 16kcal | 0g | 4g | 0g | 0g | |
| Creme bonjour 14% valkosipuli | 7.5g | 13kcal | 0.6g | 0.2g | 1.1g | 0g | |
| Dippijauhe valkosipuli (Taffel), annos 13g | 3.3g | 11kcal | 0.2g | 2.4g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 856g | 759kcal | 51.4g | 56.2g | 36g | 5g | |
| Valittu annoskoko | 428g | 379kcal | 25.7g | 28.1g | 18g | 2.5g | |
| Annoskoko puolitettuna | 214g | 190kcal | 12.9g | 14.1g | 9g | 1.3g | |
| Arvot/100g | 100g | 89kcal | 6g | 6.6g | 4.2g | 0.6g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu