Dukanin lätty
Sekoita ja paistaa
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 153 grammaa
Jarvna1
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 153 grammaa
Jarvna1
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kananmuna kuoreton | 1545g | 2204kcal | 193.1g | 4.6g | 158.4g | 0g | |
| Maitorahka, 0,2% (Ehrmann) 250g purkki | 2107g | 1180kcal | 179.1g | 105.3g | 4.2g | 0g | |
| Leseseos (3 viljan) | 632g | 1612kcal | 104.9g | 214.9g | 38.6g | 189.6g | |
| Annoskoko tuplana | 8568g | 9991kcal | 954.2g | 649.6g | 402.4g | 379.2g | |
| Valittu annoskoko | 4284g | 4996kcal | 477.1g | 324.8g | 201.2g | 189.6g | |
| Annoskoko puolitettuna | 2142g | 2498kcal | 238.6g | 162.4g | 100.6g | 94.8g | |
| Arvot/100g | 100g | 117kcal | 11.1g | 7.6g | 4.7g | 4.4g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu