Munakoisotomaattipyree of death
Jämät täytetyistä munakoisoista ja tomaateista+ valkosipulijauhe + basilikaa ja vähän vettä
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 238 grammaa
Hejdu
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 238 grammaa
Hejdu
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Tomaatti | 2700g | 615kcal | 15.1g | 93.1g | 8.1g | 37.8g | |
| Munakoiso | 1539g | 344kcal | 7.7g | 47.7g | 3.1g | 38.5g | |
| Lihaliemikuutio, Knorr, 1 kpl | 45g | 113kcal | 5.4g | 0.7g | 9.9g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 8568g | 2143kcal | 56.4g | 283g | 42.2g | 152.6g | |
| Valittu annoskoko | 4284g | 1071kcal | 28.2g | 141.5g | 21.1g | 76.3g | |
| Annoskoko puolitettuna | 2142g | 536kcal | 14.1g | 70.8g | 10.6g | 38.2g | |
| Arvot/100g | 100g | 25kcal | 0.7g | 3.3g | 0.5g | 1.8g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu