Kasvissosekeitto
Keitä keittojuurekset kypsiksi.
Lisää pari kasvisliemikuutiota.
Soseuta ja lisää ruokakerma.
Koristeeksi tuoretta persilijaa.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 268 grammaa
Silkat
Lisää pari kasvisliemikuutiota.
Soseuta ja lisää ruokakerma.
Koristeeksi tuoretta persilijaa.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 268 grammaa
Silkat
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Keittojuurekset pakaste (Pirkka) | 3200g | 800kcal | 32g | 144g | 9.6g | 92.8g | |
| Ruokakerma kolme juustoa (Valio), annos 250g | 1000g | 1200kcal | 34g | 36g | 100g | 0g | |
| Kasvisliemikuutio, Knorr bouillon vegetable (Knorr), annos 11g | 88g | 220kcal | 5.3g | 7.5g | 18.5g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 8576g | 4440kcal | 142.6g | 375g | 256.2g | 185.6g | |
| Valittu annoskoko | 4288g | 2220kcal | 71.3g | 187.5g | 128.1g | 92.8g | |
| Annoskoko puolitettuna | 2144g | 1110kcal | 35.7g | 93.8g | 64.1g | 46.4g | |
| Arvot/100g | 100g | 52kcal | 1.7g | 4.4g | 3g | 2.2g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu