Mutakakku karppi
Sulata mikrossa voi ja suklaa.
Vispaa sekaan 5 kananmunaa.
Vielä sekaan pari rkl mantelijauhoa ja maun mukaan makeutusainetta.
Uunissa 200 astetta varttitunti.
Reseptistä tulee n. 10 annosta ja yksi annos painaa n. 69 grammaa
Maarunen
Vispaa sekaan 5 kananmunaa.
Vielä sekaan pari rkl mantelijauhoa ja maun mukaan makeutusainetta.
Uunissa 200 astetta varttitunti.
Reseptistä tulee n. 10 annosta ja yksi annos painaa n. 69 grammaa
Maarunen
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Voi | 6.2g | 45kcal | 0.1g | 0g | 5.1g | 0g | |
| Mantelijauhe (Pirkka), annos 100g | 0.9g | 5.6kcal | 0.2g | 0.1g | 0.5g | 0g | |
| Tumma suklaa 72% Kalev | 8.7g | 45kcal | 1g | 3.3g | 3.1g | 0g | |
| Exclusive thin Dark (Fazer), annos 80g | 10g | 53kcal | 0.8g | 3.3g | 4.1g | 0g | |
| Kananmuna kuoreton | 17g | 24kcal | 2.1g | 0g | 1.7g | 0g | |
| Hermesetas-jauhe | 0.7g | 2kcal | 0g | 0.4g | 0g | 0.3g | |
| Annoskoko tuplana | 86g | 349kcal | 8.4g | 14.2g | 29g | 0.6g | |
| Valittu annoskoko | 43g | 175kcal | 4.2g | 7.1g | 14.5g | 0.3g | |
| Annoskoko puolitettuna | 22g | 87kcal | 2.1g | 3.6g | 7.3g | 0.2g | |
| Arvot/100g | 100g | 406kcal | 9.8g | 16.5g | 33.7g | 0.7g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu