Suklaavaahto
Vatkaa kerma kovaksi vaahdoksi, loppuvaiheessa lisää kaakao ja makeutusjauhetta (+ vaniljaesanssia halutessasi).
Lisää rahka ja maito ja sekoita tasaiseksi.
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 115 grammaa
Hania
Lisää rahka ja maito ja sekoita tasaiseksi.
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 115 grammaa
Hania
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Vispikerma vähälaktoosinen (Rainbow), annos 200g | 15g | 51kcal | 0.3g | 0.5g | 5.4g | 0g | |
| Rahkavalmiste (Ehrmann), annos 100g | 23g | 13kcal | 2g | 1.1g | 0g | 0g | |
| Maito,kevyt (valio) 100g | 3.8g | 1.7kcal | 0.1g | 0.2g | 0.1g | 0g | |
| Kaakaojauhe, tumma Van Houten | 1.8g | 6kcal | 0.4g | 0.8g | 0.4g | 0.2g | |
| Annoskoko tuplana | 86g | 144kcal | 5.6g | 5.2g | 11.8g | 0.4g | |
| Valittu annoskoko | 43g | 72kcal | 2.8g | 2.6g | 5.9g | 0.2g | |
| Annoskoko puolitettuna | 22g | 36kcal | 1.4g | 1.3g | 3g | 0.1g | |
| Arvot/100g | 100g | 167kcal | 6.5g | 6g | 13.7g | 0.5g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu