Linströminmurekepato
Punajuuriviipaleet murskataan, mausteeksi suola ,mustapippuri, grillimauste ym.
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 554 grammaa
Pato
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 554 grammaa
Pato
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Paistijauheliha 10% | 33g | 56kcal | 6.6g | 0g | 3.3g | 0g | |
| Kananmuna kuoreton | 3.6g | 5.1kcal | 0.4g | 0g | 0.4g | 0g | |
| Korppujauho (Pirkka) | 1.4g | 5kcal | 0.2g | 1g | 0g | 0.1g | |
| Punajuuri viipale, Felix | 5.5g | 3.7kcal | 0.1g | 0.8g | 0g | 0.1g | |
| Annoskoko tuplana | 87g | 139kcal | 14.6g | 3.6g | 7.4g | 0.4g | |
| Valittu annoskoko | 43g | 70kcal | 7.3g | 1.8g | 3.7g | 0.2g | |
| Annoskoko puolitettuna | 22g | 35kcal | 3.7g | 0.9g | 1.9g | 0.1g | |
| Arvot/100g | 100g | 161kcal | 16.9g | 4.2g | 8.5g | 0.5g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu