Cashewvaniljakerma
Jauha pähkinät veden kanssa tehosekoittimessa.
Lisää avokado.
Lopuksi mausteet.
Sekoita tasainen kastike.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 100 grammaa
Siralos
Lisää avokado.
Lopuksi mausteet.
Sekoita tasainen kastike.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 100 grammaa
Siralos
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Cashewpähkinä | 13g | 75kcal | 2.6g | 2.5g | 6.1g | 0.5g | |
| Avokado, kuorittu, kivetön | 8.8g | 17kcal | 0.2g | 0.1g | 1.7g | 0.6g | |
| Vesi | 22g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 88g | 185kcal | 5.6g | 5.2g | 15.6g | 2.2g | |
| Valittu annoskoko | 44g | 93kcal | 2.8g | 2.6g | 7.8g | 1.1g | |
| Annoskoko puolitettuna | 22g | 46kcal | 1.4g | 1.3g | 3.9g | 0.6g | |
| Arvot/100g | 100g | 212kcal | 6.4g | 5.9g | 17.8g | 2.5g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu