Pekonijuustopasta
Sekoita aineet keskenään ja mausta mustapippurilla ja valkosipulilla
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 154 grammaa
Werbushka
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 154 grammaa
Werbushka
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Minispagetti, tumma (Torino ), annos 800g | 1960g | 6860kcal | 313.6g | 1254.4g | 51g | 117.6g | |
| Ruokakerma Valio 5% | 1400g | 840kcal | 16.8g | 39.2g | 70g | 0g | |
| Oltermanni 17% | 280g | 756kcal | 84g | 0g | 47.6g | 0g | |
| Amerikan pekoni filee (Hk), annos 120g | 672g | 1075kcal | 141.1g | 3.4g | 60.5g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 8624g | 19062kcal | 1111g | 2594g | 458.2g | 235.2g | |
| Valittu annoskoko | 4312g | 9531kcal | 555.5g | 1297g | 229.1g | 117.6g | |
| Annoskoko puolitettuna | 2156g | 4766kcal | 277.8g | 648.5g | 114.6g | 58.8g | |
| Arvot/100g | 100g | 221kcal | 12.9g | 30.1g | 5.3g | 2.7g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu