Kinkkupaprikamuffinit
Vatkaa kosteat keskenään ja lisää kuivat.
Sekaan paprika, kinkku ja salaattijuusto. 200 astetta 20 min. Mausta vähän reippaammin kuin ohjeessa=)
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 108 grammaa
Violettan
Sekaan paprika, kinkku ja salaattijuusto. 200 astetta 20 min. Mausta vähän reippaammin kuin ohjeessa=)
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 108 grammaa
Violettan
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Vehnäjauho, sunnuntai | 131g | 457kcal | 15.7g | 92.7g | 2.7g | 3.9g | |
| Kanamuna (Finfood), annos 55g | 55g | 79kcal | 3.8g | 0.1g | 3.1g | 0g | |
| Leivinjauhe | 5g | 8.8kcal | 0.3g | 1.9g | 0g | 0g | |
| Suola, annos 3g | 1.5g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Maito, Kevyt | 101g | 46kcal | 3.2g | 4.8g | 1.5g | 0g | |
| Juokseva Sunnuntai, Raisio, lakton | 38g | 271kcal | 0g | 0g | 30.1g | 0g | |
| Kinkkurouhe Pirkka | 50g | 52kcal | 9g | 0.9g | 1.3g | 0.5g | |
| Salaattijuusto (Pirkka), annos 100g | 50g | 136kcal | 9g | 1g | 10.5g | 0g | |
| Paprikajauhe | 1g | 3.2kcal | 0.1g | 0.2g | 0.1g | 0.4g | |
| Annoskoko tuplana | 864g | 2106kcal | 82.2g | 203.2g | 98.6g | 9.6g | |
| Valittu annoskoko | 432g | 1053kcal | 41.1g | 101.6g | 49.3g | 4.8g | |
| Annoskoko puolitettuna | 216g | 527kcal | 20.6g | 50.8g | 24.7g | 2.4g | |
| Arvot/100g | 100g | 244kcal | 9.5g | 23.5g | 11.4g | 1.1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu