Roopen Riisimurokarkit
Sulata kookosrasva kattilassa.
Anna jäähtyä vähän.
Siivilöi joukkoon tomusokeri, kaakaojauhe ja vanilliinisokeri.
Sekoita hyvin.
Kumoa joukkoon riisimurot ja kääntele seos varovasti tasaiseksi.
Jaa seos pieniin konvehti- tai leivosvuokiin jäähtymään.
Voit myös levittää seoksen leivinpaperin päälle ja leikata sen jäähtyneenä neliöiksi.
Säilytä viileässä.
Reseptistä tulee n. 60 annosta ja yksi annos painaa n. 6 grammaa
Rodrat
Anna jäähtyä vähän.
Siivilöi joukkoon tomusokeri, kaakaojauhe ja vanilliinisokeri.
Sekoita hyvin.
Kumoa joukkoon riisimurot ja kääntele seos varovasti tasaiseksi.
Jaa seos pieniin konvehti- tai leivosvuokiin jäähtymään.
Voit myös levittää seoksen leivinpaperin päälle ja leikata sen jäähtyneenä neliöiksi.
Säilytä viileässä.
Reseptistä tulee n. 60 annosta ja yksi annos painaa n. 6 grammaa
Rodrat
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kookosrasva 100 % | 139g | 1236kcal | 1.1g | 0g | 139.2g | 0g | |
| Tomusokeri 1dl=60g | 134g | 535kcal | 0g | 133.8g | 0g | 0g | |
| Kaakaojauhe sokeroitu | 22g | 94kcal | 1.3g | 17.3g | 2.1g | 0.2g | |
| Vanilliinisokeri, teelusikka | 11g | 45kcal | 0g | 11g | 0g | 0g | |
| Muro, riisimuro | 125g | 480kcal | 8.5g | 107.4g | 0.8g | 1.1g | |
| Annoskoko tuplana | 864g | 4779kcal | 21.8g | 539g | 284.2g | 2.6g | |
| Valittu annoskoko | 432g | 2389kcal | 10.9g | 269.5g | 142.1g | 1.3g | |
| Annoskoko puolitettuna | 216g | 1195kcal | 5.5g | 134.8g | 71.1g | 0.7g | |
| Arvot/100g | 100g | 553kcal | 2.5g | 62.4g | 32.9g | 0.3g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu