Tonnikalalevite
Sekoita ainekset.
Reseptistä tulee n. 26 annosta ja yksi annos painaa n. 15 grammaa
Mimmis123
Reseptistä tulee n. 26 annosta ja yksi annos painaa n. 15 grammaa
Mimmis123
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Tonnikala vedessä | 1512g | 1579kcal | 339.3g | 0g | 22.7g | 0g | |
| Kurkkusalaatti, herkkumaan, 1050g | 540g | 346kcal | 3.2g | 77.8g | 2.7g | 0g | |
| Turkkilainen jogurtti (Juustoportti), annos 200g | 2160g | 2570kcal | 69.1g | 88.6g | 216g | 0g | |
| Valkosipulimurska (Valkoliekki), annos 5g | 108g | 105kcal | 6.5g | 18.4g | 0.4g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 8640g | 9200kcal | 836.2g | 369.6g | 483.6g | 0g | |
| Valittu annoskoko | 4320g | 4600kcal | 418.1g | 184.8g | 241.8g | 0g | |
| Annoskoko puolitettuna | 2160g | 2300kcal | 209.1g | 92.4g | 120.9g | 0g | |
| Arvot/100g | 100g | 107kcal | 9.7g | 4.3g | 5.6g | 0g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu