Mustikka-vadelma piirakka, muropohja, rahkatäyte
Painele murotaikina piirakkavuokaan.
Sekoita rahka, kanamunat, sokerit ja marjat.
Laita rahkaseos vuokaan, ja paista ~200C uunissa n. puolituntia.
Reseptistä tulee n. 12 annosta ja yksi annos painaa n. 87 grammaa
Epliptica
Sekoita rahka, kanamunat, sokerit ja marjat.
Laita rahkaseos vuokaan, ja paista ~200C uunissa n. puolituntia.
Reseptistä tulee n. 12 annosta ja yksi annos painaa n. 87 grammaa
Epliptica
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Murotaikina Sunnuntai (Raisio), annos 400g | 166g | 765kcal | 10g | 74.9g | 48.2g | 1.7g | |
| Maitorahka, rasvaton (Valio), annos 250g | 15g | 10kcal | 1.7g | 0.6g | 0g | 0g | |
| Kananmuna, Kokki Kultamuna 58g/kpl | 48g | 63kcal | 6.3g | 0.2g | 4.1g | 0g | |
| Vadelma | 83g | 34kcal | 0.8g | 3.4g | 0.7g | 3.1g | |
| Mustikka metsä- | 83g | 37kcal | 0.4g | 5.3g | 0.5g | 2.7g | |
| Sokeri | 35g | 144kcal | 0g | 35.3g | 0g | 0g | |
| Vaniljasokeri, 1 tl = 4 g (Dan sukker), annos 4g | 3.3g | 13kcal | 0g | 3.3g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 870g | 2132kcal | 38.4g | 246g | 107g | 15g | |
| Valittu annoskoko | 435g | 1066kcal | 19.2g | 123g | 53.5g | 7.5g | |
| Annoskoko puolitettuna | 218g | 533kcal | 9.6g | 61.5g | 26.8g | 3.8g | |
| Arvot/100g | 100g | 245kcal | 4.4g | 28.3g | 12.3g | 1.7g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu