Ananasrahka
500g rahkaa
274g ananasta
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 387 grammaa
Helmiina68
274g ananasta
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 387 grammaa
Helmiina68
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Rahkavalmiste (Ehrmann), annos 100g | 281g | 163kcal | 25.3g | 14.1g | 0.6g | 0g | |
| Ananaspalat (Rainbow) ananasmehussa 227/137g | 154g | 93kcal | 0.6g | 23.1g | 0.2g | 2.2g | |
| Annoskoko tuplana | 871g | 511kcal | 51.8g | 74.4g | 1.6g | 4.4g | |
| Valittu annoskoko | 435g | 256kcal | 25.9g | 37.2g | 0.8g | 2.2g | |
| Annoskoko puolitettuna | 218g | 128kcal | 13g | 18.6g | 0.4g | 1.1g | |
| Arvot/100g | 100g | 59kcal | 5.9g | 8.5g | 0.2g | 0.5g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu