Pekonilohi
Leikkaa lohi annospaloiksi, mausta suolalla ja pippurilla.
Kääri annospalat pekoniviipaleeseen ja paista uunipellillä 175 asteessa noin 40minuuttia.
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 121 grammaa
Eijamaija
Kääri annospalat pekoniviipaleeseen ja paista uunipellillä 175 asteessa noin 40minuuttia.
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 121 grammaa
Eijamaija
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Lohifilee | 3600g | 7032kcal | 672.8g | 0g | 486g | 0g | |
| Pekoni, Pirkka, viipale 17,5g RAAKApainoarvot | 720g | 2088kcal | 100.8g | 7.2g | 187.2g | 0g | |
| Suola, annos 3g | 23g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Sitruunapippuri (Santamaria), annos 1g | 14g | 23kcal | 1.1g | 4.3g | 0.1g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 8712g | 18285kcal | 1549.4g | 23g | 1346.6g | 0g | |
| Valittu annoskoko | 4356g | 9143kcal | 774.7g | 11.5g | 673.3g | 0g | |
| Annoskoko puolitettuna | 2178g | 4571kcal | 387.4g | 5.8g | 336.7g | 0g | |
| Arvot/100g | 100g | 210kcal | 17.8g | 0.3g | 15.5g | 0g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu