Currykana

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Broileri, rintafilee, paistettu, nahaton		197g	330kcal	54.7g	0g	12.2g	0g
Ruokakerma, Pirkka 10%		113g	135kcal	3.3g	5.1g	11.3g	0g
Kookosöljy 100g		8.4g	75kcal	0.1g	0g	8.4g	0g
Vesi, vesijohtovesi		113g	0kcal	0g	0g	0g	0g
Maizena vaalea suuruste (Unilever), annos 5g		5.6g	21kcal	0.1g	4.7g	0.2g	0g
	Annoskoko tuplana	873g	1122kcal	116.4g	19.6g	64.2g	0g
	Valittu annoskoko	436g	561kcal	58.2g	9.8g	32.1g	0g
	Annoskoko puolitettuna	218g	281kcal	29.1g	4.9g	16.1g	0g
	Arvot/100g	100g	129kcal	13.3g	2.2g	7.4g	0g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu