Minestronekeitto by Tuula
Laita vesi kiehumaan kera lihaliemikuution.
Kun vesi kiehuu lisää kasvissuikaleet ja pasta.
Keitä n. 8-9 min. Lisää paseerattu/tomaatti/murska, kinkkusuikaleet ja valkosipuli.
Mausta timjamilla.
Laita keiton päälle raejuustoa tai parmesaania.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 389 grammaa
Eweliza
Kun vesi kiehuu lisää kasvissuikaleet ja pasta.
Keitä n. 8-9 min. Lisää paseerattu/tomaatti/murska, kinkkusuikaleet ja valkosipuli.
Mausta timjamilla.
Laita keiton päälle raejuustoa tai parmesaania.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 389 grammaa
Eweliza
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Vesi, vesijohtovesi | 188g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Lihaliemikuutio pirkka 11g pala | 2.1g | 5.8kcal | 0.4g | 0.1g | 0.4g | 0g | |
| Kasvissuikaleet, Pirkka 250g | 94g | 39kcal | 1.3g | 7.6g | 0.3g | 0g | |
| Tomaatti paseerattu (Pirkka 500g) | 94g | 28kcal | 0.9g | 5.6g | 0.2g | 0.9g | |
| 100% paahdettu kinkkusuikale (Hk), annos 100g | 32g | 32kcal | 7g | 0.1g | 0.5g | 0g | |
| Tumma Minispagetti, Torino (1dl=60g) | 28g | 99kcal | 4.5g | 18g | 0.7g | 1.7g | |
| Annoskoko tuplana | 875g | 406kcal | 28.2g | 62.8g | 4.2g | 5.2g | |
| Valittu annoskoko | 438g | 203kcal | 14.1g | 31.4g | 2.1g | 2.6g | |
| Annoskoko puolitettuna | 219g | 102kcal | 7.1g | 15.7g | 1.1g | 1.3g | |
| Arvot/100g | 100g | 46kcal | 3.2g | 7.2g | 0.5g | 0.6g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu