XXkanavuoka (kookos, riisi, kana, sipulit)
200 astetta. 1h
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 1460 grammaa
Cazgu
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 1460 grammaa
Cazgu
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Sipuli (kuorittu) | 180g | 49kcal | 2.3g | 8.6g | 0.4g | 3.1g | |
| Valkosipuli | 60g | 65kcal | 4.7g | 9.8g | 0.4g | 1.3g | |
| Kanapojan paistisuikaleita marinadissa (Kariniemi), annos 100g | 1350g | 2093kcal | 216g | 13.5g | 135g | 0g | |
| Kookosmaito (pirkka) (annos 400g) | 1200g | 2160kcal | 24g | 60g | 204g | 0g | |
| Myllyn paras riisi + ohra 150g | 690g | 2346kcal | 65.5g | 489.2g | 9g | 45.5g | |
| Vesi | 900g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 8760g | 13424kcal | 625g | 1162.2g | 697.6g | 99.8g | |
| Valittu annoskoko | 4380g | 6712kcal | 312.5g | 581.1g | 348.8g | 49.9g | |
| Annoskoko puolitettuna | 2190g | 3356kcal | 156.3g | 290.6g | 174.4g | 25g | |
| Arvot/100g | 100g | 153kcal | 7.1g | 13.3g | 8g | 1.1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu