Lohilaatikko
Peruna-sipuli sekoitus 2 pss
Savulohta 500 gr
Pekonia 2 pkt
aura ruokakerma 1 prk
Ruokakerma 1prk
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 274 grammaa
Makaro
Savulohta 500 gr
Pekonia 2 pkt
aura ruokakerma 1 prk
Ruokakerma 1prk
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 274 grammaa
Makaro
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Perunasipulisekoitus (Eldorado), annos 500g | 2002g | 1361kcal | 32g | 298.3g | 2g | 0g | |
| Kylmäsavulohi, viipale (Netto), annos 50g | 1001g | 1752kcal | 190.2g | 0g | 110.1g | 1g | |
| Amerikan Pekoni filee, HK | 480g | 769kcal | 100.9g | 1.4g | 432.4g | 0g | |
| Maustettu ruokakerma aura (Valio), annos 250g | 501g | 556kcal | 11.5g | 15.5g | 50g | 0g | |
| Ruokakerma, Valio Hyla 15% | 400g | 641kcal | 10.8g | 10.8g | 60.1g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 8768g | 10155kcal | 690.8g | 652g | 1309.2g | 2g | |
| Valittu annoskoko | 4384g | 5078kcal | 345.4g | 326g | 654.6g | 1g | |
| Annoskoko puolitettuna | 2192g | 2539kcal | 172.7g | 163g | 327.3g | 0.5g | |
| Arvot/100g | 100g | 116kcal | 7.9g | 7.4g | 14.9g | 0g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu