Mansikkarahka 50%
Sekoita mansikat tasaiseksi soseeksi ja sen jälkeen rahka yksitellen sekoittaen mukaan.
Makeuta lopuksi stevialla + muuten makusi mukaan.
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 251 grammaa
Liukkomi
Makeuta lopuksi stevialla + muuten makusi mukaan.
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 251 grammaa
Liukkomi
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Maitorahka (Pirkka) | 219g | 144kcal | 26.2g | 8.7g | 0.7g | 0g | |
| Mansikka | 219g | 102kcal | 1.1g | 18.4g | 0.4g | 4.2g | |
| Stevia mak.jauhe (Canderel), annos 1g | 2.2g | 8.2kcal | 0g | 2.1g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 878g | 508kcal | 54.6g | 58.4g | 2.2g | 8.4g | |
| Valittu annoskoko | 439g | 254kcal | 27.3g | 29.2g | 1.1g | 4.2g | |
| Annoskoko puolitettuna | 220g | 127kcal | 13.7g | 14.6g | 0.6g | 2.1g | |
| Arvot/100g | 100g | 58kcal | 6.2g | 6.6g | 0.3g | 1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu