Voileipä tosi tumma reissumies
Juustohan se tulee päällimmäiseksi voileipään.
Grammat viitteelliset, välillä juusto ja kinkkukin voi olla erit.
Mutta tästä suurinpiirtein arvot valmiille itsetehdylle reissarille, sille tummemmalle.
Perinteiselle reissarille tehdystä -20 kcal.
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 61 grammaa
Maio
Grammat viitteelliset, välillä juusto ja kinkkukin voi olla erit.
Mutta tästä suurinpiirtein arvot valmiille itsetehdylle reissarille, sille tummemmalle.
Perinteiselle reissarille tehdystä -20 kcal.
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 61 grammaa
Maio
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Oivariini, 75 | 432g | 2938kcal | 4.3g | 4.3g | 324g | 0g | |
| Reissumies, tosi tumma (Oululainen), annos 35g | 2520g | 6224kcal | 277.2g | 932.4g | 78.1g | 229.3g | |
| Oltermanni, perinteinen | 576g | 2074kcal | 144g | 0g | 167g | 0g | |
| Saunapalvi atria (Atria), annos 12g | 864g | 821kcal | 138.2g | 7.8g | 25.9g | 2.6g | |
| Annoskoko tuplana | 8784g | 24113kcal | 1127.4g | 1889g | 1190g | 463.8g | |
| Valittu annoskoko | 4392g | 12056kcal | 563.7g | 944.5g | 595g | 231.9g | |
| Annoskoko puolitettuna | 2196g | 6028kcal | 281.9g | 472.3g | 297.5g | 116g | |
| Arvot/100g | 100g | 275kcal | 12.8g | 21.5g | 13.5g | 5.3g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu