Juustokeksit (karpit)
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Mantelijauhe (Meira), annos 80g | 2.2g | 13kcal | 0.5g | 0.1g | 1.2g | 0g | |
| Seesaminsiemen, kuorineen | 3.7g | 25kcal | 1g | 0.3g | 2.1g | 0.5g | |
| Spelttilese (luomu) (Mooseksen vilja), annos 100g | 3.7g | 12kcal | 0.7g | 2.1g | 0.2g | 1.3g | |
| Unikonsiemen 100g | 1.8g | 11kcal | 0.5g | 0.2g | 0.9g | 0.2g | |
| Valion pizzajuusto (Valio), annos 100g | 11g | 37kcal | 2.8g | 0g | 2.9g | 0.1g | |
| Kananmuna kuoreton | 18g | 25kcal | 2.2g | 0.1g | 1.8g | 0g | |
| Leivinjauhe | 0.7g | 1.3kcal | 0g | 0.3g | 0g | 0g | |
| Parmesanjuusto (Fiorucci), annos 10g | 2.2g | 8.6kcal | 0.7g | 0g | 0.6g | 0g | |
| Oliiviöljy | 0.7g | 6.5kcal | 0g | 0g | 0.7g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 88g | 279kcal | 16.8g | 6.2g | 20.8g | 4.2g | |
| Valittu annoskoko | 44g | 140kcal | 8.4g | 3.1g | 10.4g | 2.1g | |
| Annoskoko puolitettuna | 22g | 70kcal | 4.2g | 1.6g | 5.2g | 1.1g | |
| Arvot/100g | 100g | 319kcal | 19.2g | 7.1g | 23.7g | 4.8g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu