LETUT

Ohje on otettu valion maitojauhepurnukan takaa.

Ensin 4dl vettä ja kananmunat (3kpl) sekaisin.

Sekoita joukkoon kaikki kuivat aineet seoksena ja lisää sitten loppu vesi.

Anna turvota 30min.

Ohjeessa oleva rasva on käytetty paistamiseen, taikinaan ei ole lisätty rasvaa eikä sokeria.

Reseptistä tulee n. 33 annosta ja yksi annos painaa n. 59 grammaa

Muumimamma02
AineksetMääräEnergiaPHRK
Maitojauhe, rasvaton, 1 dl4.6g16kcal1.6g2.4g0g0g
Vesi, vesijohtovesi 23g0kcal0g0g0g0g
Kanamuna, paistettu (pirkka)4g8.7kcal0.5g0g0.7g0g
Suola, annos 3g0.1g0kcal0g0g0g0g
Margariini, 60%, Rainbow1.4g7.5kcal0g0g0.8g0g
Vehnäjauho puolikarkea 11g39kcal1.2g8g0.1g0.4g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana89g144kcal6.6g20.8g3.2g0.8g
Valittu annoskoko44g72kcal3.3g10.4g1.6g0.4g
Annoskoko puolitettuna22g36kcal1.7g5.2g0.8g0.2g
Arvot/100g100g162kcal7.4g23.5g3.6g0.9g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit?resepti=163504