Lihamureke
Lämmitä uuni kiertoilmalle 225 asteeseen.
Sekoita ainekset.
Laita uuniin 20 minuutiksi.
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 59 grammaa
Yolah
Sekoita ainekset.
Laita uuniin 20 minuutiksi.
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 59 grammaa
Yolah
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kermaviili, rasvaa 10-12% | 1.4g | 1.9kcal | 0g | 0g | 0.2g | 0g | |
| Jauheliha, naudan 10% paistijauheliha | 38g | 62kcal | 7.1g | 0g | 3.8g | 0g | |
| Ranskalainen sipulikeitto (Knorr) | 5.3g | 14kcal | 0.4g | 2.6g | 0.3g | 0.5g | |
| Annoskoko tuplana | 89g | 157kcal | 15g | 5.2g | 8.6g | 1g | |
| Valittu annoskoko | 44g | 79kcal | 7.5g | 2.6g | 4.3g | 0.5g | |
| Annoskoko puolitettuna | 22g | 39kcal | 3.8g | 1.3g | 2.2g | 0.3g | |
| Arvot/100g | 100g | 177kcal | 16.9g | 5.9g | 9.7g | 1.1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu