Marjarahkajälkkäri
Vatkaa munat vaahdoksi makeutusaineen kanssa.
Lisää rahka ja marjat.
Sekoita varovasti.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 142 grammaa
Kemmola
Lisää rahka ja marjat.
Sekoita varovasti.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 142 grammaa
Kemmola
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Maitorahka (Pirkka) | 20g | 13kcal | 2.3g | 0.8g | 0.1g | 0g | |
| tuorePunainen viinimarja (punaherukka), annos 100g | 16g | 11kcal | 0.2g | 2g | 0.3g | 0.7g | |
| Kananmunan valkuainen, keskikoko 35g | 8.6g | 3.6kcal | 0.8g | 0g | 0g | 0g | |
| Makeutusaine cologran 100g 1 rkl (1g) | 0.7g | 2.7kcal | 0g | 0.7g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 89g | 61kcal | 6.6g | 7g | 0.8g | 1.4g | |
| Valittu annoskoko | 44g | 30kcal | 3.3g | 3.5g | 0.4g | 0.7g | |
| Annoskoko puolitettuna | 22g | 15kcal | 1.7g | 1.8g | 0.2g | 0.4g | |
| Arvot/100g | 100g | 69kcal | 7.4g | 7.9g | 0.9g | 1.6g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu