Jauhelihapihvit 50/50 nauta/paisti
Sekoita ja paista :-D
Reseptistä tulee n. 10 annosta ja yksi annos painaa n. 102 grammaa
Jassi1
Reseptistä tulee n. 10 annosta ja yksi annos painaa n. 102 grammaa
Jassi1
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Naudan jauheliha, rasvaa max 15% (Skare), annos 1000g | 22g | 46kcal | 4.1g | 0g | 3.3g | 0g | |
| Naudan paistijauheliha (Atria), annos 400g | 17g | 30kcal | 3.5g | 0g | 1.7g | 0g | |
| Kananmuna, punnittu kuorineen (käsittelemätön) | 2.5g | 3.5kcal | 0.3g | 0g | 0.3g | 0g | |
| Sipulikeitto (kuiva-aines) (Euro shopper), annos 65g | 2.8g | 7.9kcal | 0.1g | 1.5g | 0.1g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 89g | 174kcal | 16g | 3g | 10.8g | 0g | |
| Valittu annoskoko | 45g | 87kcal | 8g | 1.5g | 5.4g | 0g | |
| Annoskoko puolitettuna | 22g | 44kcal | 4g | 0.8g | 2.7g | 0g | |
| Arvot/100g | 100g | 196kcal | 18g | 3.4g | 12.1g | 0g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu