Rahka kermainen
500g maitorahka, maustamaton
1dl luonnon jogurttia
1dl vaniljakastike
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 159 grammaa
Mertzi68
1dl luonnon jogurttia
1dl vaniljakastike
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 159 grammaa
Mertzi68
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Maitorahka, maustamaton (Valio) 250 g, 1 purkki | 23g | 15kcal | 2.6g | 1g | 0.1g | 0g | |
| Kermavaahto sokeroitu, kotitekoinen | 12g | 39kcal | 0.2g | 1.1g | 3.8g | 0g | |
| Ingman, Luonnon jogurtti | 4.7g | 2.8kcal | 0.2g | 0.2g | 0.1g | 0g | |
| Vaniljakastike (Flora vanilla 250ml) | 2.3g | 4.5kcal | 0.1g | 0.4g | 0.3g | 0g | |
| Sokeri | 1.1g | 4.6kcal | 0g | 1.1g | 0g | 0g | |
| Vaniljasokeri, 1 tl = 4 g (Dan sukker), annos 4g | 1.4g | 5.6kcal | 0g | 1.4g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 89g | 143kcal | 6.2g | 10.4g | 8.6g | 0g | |
| Valittu annoskoko | 45g | 72kcal | 3.1g | 5.2g | 4.3g | 0g | |
| Annoskoko puolitettuna | 22g | 36kcal | 1.6g | 2.6g | 2.2g | 0g | |
| Arvot/100g | 100g | 161kcal | 7g | 11.7g | 9.6g | 0g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu