Juustokeksit (karpit)
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Mantelijauhe (Meira), annos 80g | 22g | 133kcal | 5.3g | 1.5g | 12g | 0g | |
| Seesaminsiemen, kuorineen | 37g | 249kcal | 9.9g | 2.6g | 21.4g | 4.5g | |
| Spelttilese (luomu) (Mooseksen vilja), annos 100g | 37g | 119kcal | 6.6g | 20.9g | 2.4g | 12.7g | |
| Unikonsiemen 100g | 19g | 109kcal | 4.6g | 2.3g | 9.2g | 2.3g | |
| Valion pizzajuusto (Valio), annos 100g | 111g | 371kcal | 27.7g | 0g | 28.8g | 1.1g | |
| Kananmuna kuoreton | 178g | 253kcal | 22.2g | 0.5g | 18.2g | 0g | |
| Leivinjauhe | 7.4g | 13kcal | 0.4g | 2.8g | 0g | 0g | |
| Parmesanjuusto (Fiorucci), annos 10g | 22g | 86kcal | 7.3g | 0g | 6.3g | 0g | |
| Oliiviöljy | 7.4g | 65kcal | 0g | 0g | 7.4g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 880g | 2796kcal | 168g | 61.2g | 211.4g | 41.2g | |
| Valittu annoskoko | 440g | 1398kcal | 84g | 30.6g | 105.7g | 20.6g | |
| Annoskoko puolitettuna | 220g | 699kcal | 42g | 15.3g | 52.9g | 10.3g | |
| Arvot/100g | 100g | 318kcal | 19.1g | 7g | 24g | 4.7g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu