Kakkutikkari

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Kananmuna kuoreton		55g	79kcal	6.9g	0.2g	5.6g	0g
Sokeri		85g	345kcal	0g	84.9g	0g	0g
Margariini 80 % laktoositon		50g	350kcal	0.3g	0g	39.4g	0g
Vehnäjauho puolikarkea		33g	112kcal	3.3g	22.8g	0.4g	1.1g
Kaakaojauhe, sokeroimaton		15g	56kcal	2.8g	1.7g	3.3g	4.6g
Vaniljasokeri, 1 tl = 4 g (Dan sukker), annos 4g		4g	16kcal	0g	4g	0g	0g
Sunnuntai vanilja rahkavalmiste (Raisio), annos 200g		100g	270kcal	8g	12g	20g	0g
Suklaa keskiarvo		100g	521kcal	10.1g	53.9g	28.9g	2.2g
	Annoskoko tuplana	883g	3495kcal	62.8g	359g	195.2g	15.8g
	Valittu annoskoko	442g	1747kcal	31.4g	179.5g	97.6g	7.9g
	Annoskoko puolitettuna	221g	874kcal	15.7g	89.8g	48.8g	4g
	Arvot/100g	100g	396kcal	7.1g	40.7g	22.1g	1.8g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu