Kotitekoiset vohvelit
2 munaa
4 dl maitoa
3 dl vehnäjauhoja
½ tl leivinjauhetta
3/4 tl suolaa
2 rkl rypsiöljyä
Vatkaa munien rakenne rikki.
Lisää maito.
Lisää leivinjauhe vehnäjauhoon.
Lisää suola ja öljy.
Turvota taikinaa 15 minuuttia.
Paista.
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 92 grammaa
Sannimaiji
4 dl maitoa
3 dl vehnäjauhoja
½ tl leivinjauhetta
3/4 tl suolaa
2 rkl rypsiöljyä
Vatkaa munien rakenne rikki.
Lisää maito.
Lisää leivinjauhe vehnäjauhoon.
Lisää suola ja öljy.
Turvota taikinaa 15 minuuttia.
Paista.
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 92 grammaa
Sannimaiji
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kananmuna kuoreton | 661g | 943kcal | 82.7g | 2g | 67.8g | 0g | |
| Maito, rasvaton (Valio) 200ml yksi lasillinen | 2405g | 794kcal | 79.4g | 117.8g | 0g | 0g | |
| Vehnäjauho puolikarkea | 1172g | 4023kcal | 119.5g | 820.7g | 14.1g | 41g | |
| Leivinjauhe | 15g | 26kcal | 0.8g | 5.7g | 0g | 0.1g | |
| Rypsiöljy | 162g | 1436kcal | 0g | 0g | 162.3g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 8832g | 14443kcal | 564.8g | 1892.4g | 488.4g | 82.2g | |
| Valittu annoskoko | 4416g | 7222kcal | 282.4g | 946.2g | 244.2g | 41.1g | |
| Annoskoko puolitettuna | 2208g | 3611kcal | 141.2g | 473.1g | 122.1g | 20.6g | |
| Arvot/100g | 100g | 164kcal | 6.4g | 21.4g | 5.5g | 0.9g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu