Munavaahto
Vaahdota keltuaiset ja valkuaiset erikseen sokerin kanssa kuohkeaksi, laita yhteiseen astiaan ja syö lusikalla.
Sokeria voi halutessaan lisätä, vähentää.
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 111 grammaa
Krac
Sokeria voi halutessaan lisätä, vähentää.
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 111 grammaa
Krac
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kananmuna kuorineen punnittu | 273g | 344kcal | 30.1g | 0.8g | 24.6g | 0g | |
| Sokeri | 171g | 693kcal | 0g | 170.6g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 888g | 2075kcal | 60.2g | 342.8g | 49.2g | 0g | |
| Valittu annoskoko | 444g | 1038kcal | 30.1g | 171.4g | 24.6g | 0g | |
| Annoskoko puolitettuna | 222g | 519kcal | 15.1g | 85.7g | 12.3g | 0g | |
| Arvot/100g | 100g | 234kcal | 6.8g | 38.6g | 5.5g | 0g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu