Pekingin wokki (Soyappetit)
Mittaa Soyappetitin Thai Wok-ainekset ja vesi kattilaan.
Keitä 10 minuuttia, sekoita välillä.
Kuumenna öljy wok-pannussa ja paista kasvikset.
Lisää chilikastike, kookosmaito ja kypsä Thai Wok. Mausta halutessasi esim.
korianterilla ja sitruunanmehulla.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 296 grammaa
B2
Keitä 10 minuuttia, sekoita välillä.
Kuumenna öljy wok-pannussa ja paista kasvikset.
Lisää chilikastike, kookosmaito ja kypsä Thai Wok. Mausta halutessasi esim.
korianterilla ja sitruunanmehulla.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 296 grammaa
B2
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Vesi | 150g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Rypsiöljy | 5.1g | 45kcal | 0g | 0g | 5.1g | 0g | |
| Wok-vihannessekoitua Pirkka 450g | 169g | 56kcal | 4.7g | 9.1g | 0.2g | 0g | |
| Sweet Chili Sauce, Thai Kitchen | 15g | 28kcal | 0.1g | 6.8g | 0.1g | 0g | |
| Kookosmaito, rainbow | 56g | 96kcal | 1.1g | 1.4g | 9.6g | 0g | |
| Maissitärkkelys | 1.9g | 6.7kcal | 0g | 1.6g | 0g | 0g | |
| Soyappetit Soya Thai Wok 125g | 47g | 151kcal | 14.1g | 14.5g | 2.3g | 4.5g | |
| Annoskoko tuplana | 888g | 764kcal | 40g | 66.8g | 34.6g | 9g | |
| Valittu annoskoko | 444g | 382kcal | 20g | 33.4g | 17.3g | 4.5g | |
| Annoskoko puolitettuna | 222g | 191kcal | 10g | 16.7g | 8.7g | 2.3g | |
| Arvot/100g | 100g | 86kcal | 4.5g | 7.5g | 3.9g | 1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu