Kalakeitto
Kiehauta vesi, laita kalat& peruna-keittojuurekset sekaan.
Keitä kunnes kypsiä, ja mausta oman maun mukaan.
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 370 grammaa
Katyya
Keitä kunnes kypsiä, ja mausta oman maun mukaan.
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 370 grammaa
Katyya
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Vesi, vesijohtovesi | 1920g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Pirkka kalakuutiot (Pirkka), annos 300g | 720g | 662kcal | 136.8g | 0g | 7.2g | 0g | |
| Keittojuurekset+peruna (Apetit), annos 100g | 1800g | 1026kcal | 25.2g | 223.2g | 3.6g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 8880g | 3377kcal | 324g | 446.4g | 21.6g | 0g | |
| Valittu annoskoko | 4440g | 1688kcal | 162g | 223.2g | 10.8g | 0g | |
| Annoskoko puolitettuna | 2220g | 844kcal | 81g | 111.6g | 5.4g | 0g | |
| Arvot/100g | 100g | 38kcal | 3.6g | 5g | 0.2g | 0g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu