Valkosipuliperunat
Lado viipaloidut perunat, sipuli ja valkosipuli voideltuun vuokaan.
Mausta sitruunapippurilla ja kaada kerma/vesi päälle.
Paista uunissa 200asteessa noin 50minuuttia välillä sekoittaen.
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 139 grammaa
Eijamaija
Mausta sitruunapippurilla ja kaada kerma/vesi päälle.
Paista uunissa 200asteessa noin 50minuuttia välillä sekoittaen.
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 139 grammaa
Eijamaija
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Peruna, keskikokoinen 60g | 2240g | 1344kcal | 33.6g | 291.2g | 2.2g | 20.2g | |
| Sipuli (kuorittu) | 384g | 104kcal | 5g | 18.4g | 0.8g | 6.5g | |
| Valkosipuli | 128g | 139kcal | 10.1g | 20.9g | 0.8g | 2.7g | |
| Sitruunapippuri (Santamaria), annos 1g | 32g | 54kcal | 2.6g | 10.2g | 0.2g | 0g | |
| Ruokakerma, Rainbow 7% 2dl | 1280g | 1088kcal | 17.9g | 56.3g | 89.6g | 0g | |
| Vesi, vesijohtovesi | 320g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Rypsiöljy | 64g | 566kcal | 0g | 0g | 64g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 8896g | 6589kcal | 138.4g | 794g | 315.2g | 58.8g | |
| Valittu annoskoko | 4448g | 3295kcal | 69.2g | 397g | 157.6g | 29.4g | |
| Annoskoko puolitettuna | 2224g | 1647kcal | 34.6g | 198.5g | 78.8g | 14.7g | |
| Arvot/100g | 100g | 74kcal | 1.6g | 8.9g | 3.5g | 0.7g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu