Punajuuriperunapihvit
Lisäksi 1 tl meiramia, ½ tl suolaa, ripaus mustapippuria
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 178 grammaa
Marika75
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 178 grammaa
Marika75
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Punajuuriperunasose, luomu (Pirkka), annos 500g | 312g | 172kcal | 5.3g | 37.4g | 0.9g | 0g | |
| Sipuli | 34g | 10kcal | 0.4g | 1.6g | 0.1g | 0.6g | |
| Kananmuna kuoreton | 69g | 98kcal | 8.6g | 0.2g | 7g | 0g | |
| Korppujauho (Myllynparas), annos 50g | 30g | 112kcal | 4.2g | 22g | 0.8g | 1.2g | |
| Annoskoko tuplana | 890g | 784kcal | 37g | 122.4g | 17.6g | 3.6g | |
| Valittu annoskoko | 445g | 392kcal | 18.5g | 61.2g | 8.8g | 1.8g | |
| Annoskoko puolitettuna | 223g | 196kcal | 9.3g | 30.6g | 4.4g | 0.9g | |
| Arvot/100g | 100g | 88kcal | 4.2g | 13.7g | 2g | 0.4g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu