Vohvelit gluteeniton
75 g juoksevaa margariiniä
4 dl gluteenitonta leipäjauhoseosta
1 tl leivinjauhoa
2 dl maitoa
2 dl kylmää vettä
(1 rkl sokeria)
Sekoita leivinjauho jahoihin.
Lisää maito.
Lisää vesi ja lopuksi margariini.
Paista kauniin ruskeaksi
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 64 grammaa
Sirkkis9
4 dl gluteenitonta leipäjauhoseosta
1 tl leivinjauhoa
2 dl maitoa
2 dl kylmää vettä
(1 rkl sokeria)
Sekoita leivinjauho jahoihin.
Lisää maito.
Lisää vesi ja lopuksi margariini.
Paista kauniin ruskeaksi
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 64 grammaa
Sirkkis9
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Leivontamargariini 80% juokseva, keskiarvo | 65g | 463kcal | 0.2g | 0g | 52.2g | 0g | |
| Gluteeniton jauhoseos vehnätärkkelysvalmiste | 209g | 720kcal | 11.5g | 159g | 2.5g | 2.6g | |
| Kevytmaito, laktoositon maitojuoma, rasvaa 1,5 %, d-vitamiinia 1ug | 174g | 67kcal | 5.7g | 4.9g | 2.6g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 896g | 2500kcal | 34.8g | 327.8g | 114.6g | 5.2g | |
| Valittu annoskoko | 448g | 1250kcal | 17.4g | 163.9g | 57.3g | 2.6g | |
| Annoskoko puolitettuna | 224g | 625kcal | 8.7g | 82g | 28.7g | 1.3g | |
| Arvot/100g | 100g | 279kcal | 3.9g | 36.6g | 12.8g | 0.6g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu