Jauhelihamureke
Jauhelihamureke
600 g jauhelihaa (paisti, 7%)
2 dl korppujauhoja
2,5 dl kevytmaitoa
4 tl suolaa
0,5 tl valkopippuria
2 munaa
1 sipuli
Reseptistä tulee n. 10 annosta ja yksi annos painaa n. 112 grammaa
Carin
600 g jauhelihaa (paisti, 7%)
2 dl korppujauhoja
2,5 dl kevytmaitoa
4 tl suolaa
0,5 tl valkopippuria
2 munaa
1 sipuli
Reseptistä tulee n. 10 annosta ja yksi annos painaa n. 112 grammaa
Carin
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Jauheliha, naudan, vähärasvainen, rasvaa 7 % | 2394g | 3305kcal | 448.8g | 0g | 167.6g | 0g | |
| Korppujauho | 399g | 1461kcal | 41.8g | 298.8g | 4.1g | 21.1g | |
| Kevytmaito, rasvaa 1,5 %, d-vitamiinia 1 ug | 997g | 455kcal | 29.9g | 47.9g | 15g | 0g | |
| Suola, annos 3g | 48g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Valkopippuri | 4g | 11kcal | 0.4g | 1.7g | 0.1g | 1g | |
| Kananmuna kuoreton | 439g | 626kcal | 54.9g | 1.3g | 45g | 0g | |
| Sipuli (kuorittu) | 200g | 54kcal | 2.6g | 9.6g | 0.4g | 3.4g | |
| Annoskoko tuplana | 8960g | 11824kcal | 1156.8g | 718.6g | 464.4g | 51g | |
| Valittu annoskoko | 4480g | 5912kcal | 578.4g | 359.3g | 232.2g | 25.5g | |
| Annoskoko puolitettuna | 2240g | 2956kcal | 289.2g | 179.7g | 116.1g | 12.8g | |
| Arvot/100g | 100g | 132kcal | 12.9g | 8g | 5.2g | 0.6g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu