Rasvattomat kaurakeksit
Sekoita kuivat aineet, lisää maito ja muna.
Lusikoi pellille pieniä nokareita.
Paista 225c 5-7min.
Reseptistä tulee n. 30 annosta ja yksi annos painaa n. 10 grammaa
Enkeli82
Lusikoi pellille pieniä nokareita.
Paista 225c 5-7min.
Reseptistä tulee n. 30 annosta ja yksi annos painaa n. 10 grammaa
Enkeli82
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Pikakaurahiutale, Myllyn Paras, annos 1,5dl | 1395g | 4883kcal | 195.3g | 781.3g | 104.6g | 139.5g | |
| Vehnäjauho, pouta, 1 dl = 65g | 512g | 1842kcal | 66.5g | 358.1g | 10.7g | 18.9g | |
| Leivinjauhe | 31g | 55kcal | 1.6g | 11.7g | 0g | 0.2g | |
| Vaniljasokeri, 1 tl = 4 g (Dan sukker), annos 4g | 62g | 248kcal | 0g | 61.4g | 0g | 0g | |
| Kananmuna kuoreton | 853g | 1216kcal | 106.6g | 2.6g | 87.4g | 0g | |
| Maito, rasvaton (Valio) 200ml yksi lasillinen | 1550g | 512kcal | 51.2g | 76g | 0g | 0g | |
| Makeutusjauhe, Rainbow | 78g | 306kcal | 1.4g | 75.2g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 8960g | 18122kcal | 845.2g | 2732.6g | 405.4g | 317.2g | |
| Valittu annoskoko | 4480g | 9061kcal | 422.6g | 1366.3g | 202.7g | 158.6g | |
| Annoskoko puolitettuna | 2240g | 4531kcal | 211.3g | 683.2g | 101.4g | 79.3g | |
| Arvot/100g | 100g | 202kcal | 9.4g | 30.5g | 4.5g | 3.5g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu