Rasvattomat kaurakeksit
Sekoita kuivat aineet, lisää maito ja muna.
Lusikoi pellille pieniä nokareita.
Paista 225c 5-7min.
Reseptistä tulee n. 30 annosta ja yksi annos painaa n. 10 grammaa
Enkeli82
Lusikoi pellille pieniä nokareita.
Paista 225c 5-7min.
Reseptistä tulee n. 30 annosta ja yksi annos painaa n. 10 grammaa
Enkeli82
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Pikakaurahiutale, Myllyn Paras, annos 1,5dl | 14g | 49kcal | 2g | 7.8g | 1.1g | 1.4g | |
| Vehnäjauho, pouta, 1 dl = 65g | 5.1g | 19kcal | 0.7g | 3.6g | 0.1g | 0.2g | |
| Leivinjauhe | 0.3g | 0.5kcal | 0g | 0.1g | 0g | 0g | |
| Vaniljasokeri, 1 tl = 4 g (Dan sukker), annos 4g | 0.6g | 2.5kcal | 0g | 0.6g | 0g | 0g | |
| Kananmuna kuoreton | 8.6g | 12kcal | 1.1g | 0g | 0.9g | 0g | |
| Maito, rasvaton (Valio) 200ml yksi lasillinen | 16g | 5.1kcal | 0.5g | 0.8g | 0g | 0g | |
| Makeutusjauhe, Rainbow | 0.8g | 3.1kcal | 0g | 0.8g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 90g | 182kcal | 8.6g | 27.4g | 4.2g | 3.2g | |
| Valittu annoskoko | 45g | 91kcal | 4.3g | 13.7g | 2.1g | 1.6g | |
| Annoskoko puolitettuna | 23g | 46kcal | 2.2g | 6.9g | 1.1g | 0.8g | |
| Arvot/100g | 100g | 202kcal | 9.6g | 30.4g | 4.7g | 3.6g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu