Kookospallot by Raakaa ja makeaa
- sulata kaakaovoi kattilassa
- lisää muut aineet ja sekoita huolellisesti
- pyörittele massasta noin 20 palloa ja laita jääkaappiin tunniksi
Reseptistä tulee n. 20 annosta ja yksi annos painaa n. 10 grammaa
Katniss
- lisää muut aineet ja sekoita huolellisesti
- pyörittele massasta noin 20 palloa ja laita jääkaappiin tunniksi
Reseptistä tulee n. 20 annosta ja yksi annos painaa n. 10 grammaa
Katniss
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kaakaovoi cocovi (Cocovi), annos 40g | 10g | 59kcal | 0g | 0g | 10.1g | 0g | |
| Mieleinen kuitu hunaja (Hunajayhtymä), annos 100g | 9g | 22kcal | 0g | 3.9g | 0g | 3g | |
| Kookosjauho (osa rasvasta poistettu) (Ölmuhle solling), annos 10g | 11g | 35kcal | 2g | 2.7g | 0.8g | 4.6g | |
| Kookoshiutale | 15g | 98kcal | 1.2g | 0.9g | 9.5g | 2.4g | |
| Annoskoko tuplana | 90g | 427kcal | 6.4g | 15g | 40.8g | 20g | |
| Valittu annoskoko | 45g | 213kcal | 3.2g | 7.5g | 20.4g | 10g | |
| Annoskoko puolitettuna | 23g | 107kcal | 1.6g | 3.8g | 10.2g | 5g | |
| Arvot/100g | 100g | 473kcal | 7.1g | 16.6g | 45.2g | 22.2g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu